나의 피트니스 여정
트레이너가 되기까지의 스토리
2019년 - 피트니스와의 첫 만남
대학교 1학년, 체력 부족으로 고민하던 중 헬스장에 등록. 처음에는 단순히 건강해지고 싶다는 마음으로 시작했지만, 운동을 통해 몸과 마음이 변화하는 것을 경험하며 피트니스에 매료되기 시작했습니다.
2020년 - 전문 지식 습득
체육학과로 전과하며 운동생리학, 해부학, 영양학 등 전문적인 이론을 학습. 동시에 다양한 운동법을 익히며 개인 트레이닝의 중요성을 깨달았습니다. 첫 번째 자격증인 생활스포츠지도사를 취득했습니다.
2021년 - 첫 회원과의 만남
피트니스 센터에서 아르바이트를 시작하며 첫 회원을 담당하게 되었습니다. 60대 여성 회원의 무릎 재활 운동을 도우며 3개월 만에 계단 오르기가 가능해진 모습을 보고 트레이너로서의 보람을 느꼈습니다.
2022년 - 전문 트레이너 데뷔
NSCA-CPT 국제 자격증을 취득하고 정식 퍼스널 트레이너로 활동을 시작했습니다. 첫 해 30명의 회원을 관리하며 다양한 목표와 체질의 사람들을 만나 맞춤형 프로그램 개발 노하우를 쌓았습니다.
2023년 - 수석 트레이너 승진
뛰어난 성과를 인정받아 수석 트레이너로 승진했습니다. 신입 트레이너들을 교육하고 센터의 프로그램 개발을 담당하며 리더십을 발휘했습니다. 이 시기 연간 150명 이상의 회원을 관리했습니다.
2024년 - 독립 및 브랜드 런칭
더 많은 사람들에게 도움이 되고자 독립을 결심했습니다. 개인 브랜드를 런칭하고 온라인 콘텐츠 제작을 시작했습니다. 현재까지 500명 이상의 회원과 함께 건강한 변화를 만들어가고 있습니다.
